大根で健康☆

皆さんこんにちは☆

最近は風邪や、インフルエンザなどでなかなかお店に来られない…

という方が増えてきました・・・(>_<)！

今の時期は、一日たりとも油断できないですね・・・

 

そこで！

今日は健康にも美容にも効果のある食材をご紹介します！！

 

その食材とは・・・『だいこん』です☆

実はだいこんは非常にすぐれた野菜なのです！

 

薬効として、消化不良・頭痛・発熱をはじめ、便秘や冷え性・ニキビにも効果が期待できるのです！

ただ、加熱調理をしてしまうとその効果が減ってしますので・・・

私はいつもすりおろしたり、スティックにして生で食べています！

最近のお気に入りはごはんの上に大根おろしをのせて、お醤油で食べるのがおいしいです！！

 

また、一緒に水分を取ってあげることで体の中の毒を出してくれるそうですよ！

 

くれぐれもお体には気を付けてお過ごしくださいっ！