雪マークですよっ!

皆さんこんにちわ☆

最近は毎日寒くて、冬がどんどん近くなっているのを感じる藤田です…

今週の天気予報ではついに雪マークも登場しましたね!!

子供のころの、雪にうきうきした感情はどこへ行ったのか。。。

 

ところで！

最近咳をしている方が増えてきた気がします。

皆さんは対策をしっかりされていますか?

藤田は最近、風邪予防に夜寝る前に白湯を飲むようにしました♪

寝る前の白湯は、副交感神経が優先になって、そのリラックス効果で質の良い眠りへ導いてくれます♪

最近はぐっすり寝すぎて、寝坊ギリギリです。。。(笑)

 

また便秘解消にも効果的で、体内の毒素を排出してくれるデトックス効果や

基礎代謝を上昇させる効果も期待できるので、朝・晩飲むのがオススメです☆

 

最近は体調も良く、お通じもばっちりです♪

風邪に効果的かはわかりませんが・・・（汗）

 

ぜひお試しください♪