おちょっ☆

皆さんこんにちは！

 

先日、お客様とダイエットについて盛り上がったのですが…

なんと！お客様も私も『おちょダイエット』をしていてビックリ！！

『おちょ』はスペイン語で数字の『８』を表していて、

インナーマッスルを意識しながら気になる所を『8の字』に動かしていくという

いつでも簡単にできるダイエットです★

 

私は2日くらい前にテレビで見て自己流で始めたのですが、

お客様は本格的に本を買って1週間くらいトレーニングしているそうです♪

最近は体が冷えにくくなったそうですよ(^O^)★

 

私も負けじと本を探しに行ったのですが・・・

なんと売り切れ！！

テレビの力ってすごい(>_<)！！

 

今はまだ自己流ですが、いずれ本格的にはじめます！

いつかナイスバディになった姿をお披露目できるようがんばりますっ！

 

他にオススメのトレーニングがありましたら

ぜひ教えてください❤